月经期能够泡脚吗-能够泡脚，只要用温开水泡一泡就可以

寒冷的冬季，大部分人都会在睡觉前泡泡脚，不仅可以加快血液循环，让脚不会再冰冷的，而且还能够增强抵抗力。而女性在每一个月的月经期，都有很多需要注意的问题，那样女性在月经期能够泡脚吗？下面就跟小编一起来了解一下。

一、月经期能够泡脚吗？

女性月经期是能够泡脚的。

女性生理期泡脚需要注意，一定要用开水泡脚，且环境温度不必太高，适度泡脚对加快血液循环，分泌物多也有帮助。脚底热，全身上下都是会热，生理期泡脚不推荐加上别的化学物质，只要用温开水一般泡一泡就可以。

此外提示女性生理期别自己滥用中药材泡脚，女性生理期遇到的问题较为复杂，若不能辨明缘故就拿中药材泡脚，不仅不会具有缓解的功效，还可能加剧月经痛等不适。因而，假如女性希望通过中药材泡脚的方法去做到治疗月经不调等生理期身体问题的效果，尽量要找医生咨询，根据自己的情况对症用药。

总的来讲，月经期间理应注意防寒保暖，忌寒、凉、生、冷刺激性，避免湿邪侵蚀；多注意休息、降低疲惫，补充营养，增强抵抗力；应尽可能操纵猛烈的情绪变化，防止浓烈的精神创伤，保持良好的心态。

二、月经期泡脚常见问题

1、水流量不能过少

泡脚应该用比较深、底端面积较大的木制桶或搪瓷盆，可以让两脚舒服地放置进来，同时最好是使水一直侵泡到小腿肚。

2、泡脚后勿马上入睡

泡脚后不马上睡觉，借着双脚发热时轻揉脚掌，立即穿上棉袜防寒保暖，待满身关注度慢慢减少之后再入眠效果最佳。

3、泡桶留意卫生清扫

如泡脚桶不清洗完全或是桶壁内未进行抑菌解决，脚底病菌就很容易附着在桶壁内，导致对脚部的继发性感染，因而选择一个好的泡脚桶十分重要。

4、饭后半小时内不适合泡脚

他会危害胃里血液提供，长期以往会令人缺乏营养。吃过饭后，身体内绝大多数血液流动消化系统，倘若餐后马上用开水泡脚，本应流入消化道的血液继而流入腿部，日久会影响到消化而造成营养不足。因而，最好是饭后半小时再泡脚。

5、女性生理期别自己滥用中药材泡脚

女性生理期遇到的问题较为复杂，若不能辨明缘故就拿中药材泡脚，不仅不会具有缓解的功效，还可能加剧月经痛等不适。因而，假如女性希望通过中药材泡脚的方法去做到治疗月经不调等生理期身体问题的效果，尽量要找医生咨询，根据自己的情况对症用药。

6、最好水温在40℃~50℃

水温不可以过高。很多人觉得只需在自己承担范围之内，水温自然也是越大越好，实际上并不然。泡脚的绝佳水温在50℃以内，规定热而不烫，体会水温不要用力去精确测量，最好是用脚来去体验。

倘若水温太高得话，脚上的血管非常容易过多扩大，身体内血夜更多的流入腿部，反而更容易造成心、脑、肾等关键人体器官血液循环不良，对身体不好。

汇总：根据上文的详细介绍，想必大家月经期间能否泡脚都有答案的。此外，原文中还阐述了生理期泡脚需要注意的事项，这种仅供大家参考，要根据自己的具体情况来判定。此外，在日常生活中，女性小伙伴们生理期时要多加注意保护好自己。